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普段からかんたんに子宮ケアできる方法があったらいいなって
ずっと思い描いていたものが、やっと形になりました。

その名も
「子宮SEN体操」

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身体が柔らかいとか硬いとか運動が得意とか苦手とか関係なしに楽しんでもらえる内容になるよう洗練させていきました。
（そうそう、これ男性にもいいですよ。ご夫婦でやっていただくととても良いと思います）
 

子宮バランスセラピーで刺激し活性化していく「子宮SEN」を体操によって自分で刺激できることをメインターゲットに、
かんたんなセルフマッサージやツボ押しも盛り込み、
全体を通しては経絡の流注に沿ってポーズの順番を組み立てました。
子宮が元気になるだけじゃなく、心・身・魂全てが巡りよく穏やかな状態になるシークエンスです。


約６０分の体操のあとは、ほわわわ～んと幸福感とともに、シュワシュワ元気がみなぎる感じ。
子宮バランスセラピーを受けた後と同じ！
これは気持ちいいですよ～。


施術は、１ヶ月に１回のペースで受けてくださる方が多いけれど、セルフケアをしている方はやっぱりお体の状態がよいです。

お掃除と同じイメージで、軽いお掃除を毎日か１日おきにやって、月１で大掃除。
みたいに、月1の施術に加えてこの体操を日々のメンテナンスに役立ててくれたらいいなーと思って、作りました。