October 26, 2019

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【子宮バランスセラピスト認定講座】 宮古島リトリート3日目☆

September 26, 2018


【子宮バランスセラピスト養成講座】
宮古島リトリート3日目☆
 

今日の朝はビーチヨガ!
ヨガTT同期で宮古島出身のとーこちゃんに
ビーチで『経血コントロールヨガ』をお願いしました♪

体軸を整えてアウターマッスル優位から
インナーマッスル優位な体の使い方が
出来るようになるためのヨガ。

そうすると骨盤底筋群を使える身体になって
月経血コントロールをしやすくなります。


アン流マッサージは、絶対に力を使わずに
力を抜いて体幹だけを使って施術をするのが基本!

そのためにも、この体幹ヨガは必須なのです。
とーこちゃんありがとう✨

 

 

 

 

みんな普段使わない筋肉を使うのに苦戦してたけど
ブルーの海をバックにするヨガは
とにかく気持ち良い〜☺︎♡

しっかり体幹を使えるようになったところで
再び講習に戻りまーす!

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