【子宮バランスセラピスト認定講座】 宮古島リトリート3日目☆


【子宮バランスセラピスト養成講座】 宮古島リトリート3日目☆

今日の朝はビーチヨガ! ヨガTT同期で宮古島出身のとーこちゃんに ビーチで『経血コントロールヨガ』をお願いしました♪

体軸を整えてアウターマッスル優位から インナーマッスル優位な体の使い方が 出来るようになるためのヨガ。

そうすると骨盤底筋群を使える身体になって 月経血コントロールをしやすくなります。

アン流マッサージは、絶対に力を使わずに 力を抜いて体幹だけを使って施術をするのが基本!

そのためにも、この体幹ヨガは必須なのです。 とーこちゃんありがとう✨

みんな普段使わない筋肉を使うのに苦戦してたけど ブルーの海をバックにするヨガは とにかく気持ち良い〜☺︎♡

しっかり体幹を使えるようになったところで 再び講習に戻りまーす!


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